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蒸荞饭的做法?
所需食材:苦荞粉100克、鸡蛋2个、牛奶100毫升、糖10克
方法
1、做面糊
首先取100克苦荞粉装入盆中,鸡蛋打散倒入盆中,牛奶和糖也倒入盆中,用筷子不断的搅拌,搅拌五分钟左右,面糊中没有颗粒即可。
2、电饼铛预热
首先,我们选择苦荞米和大米
以1:3的比例搭配
先淘洗一遍,放入锅内,水高出米面的2厘米处,搅拌,使苦荞香米和大米分布均匀;(水面漂浮物为苦荞米)
下一步就是放入电饭煲内,按下开关,待米饭蒸熟,焖3-5分钟左右。
荞麦和大米1:2为准,将荞麦淘洗干净,用水浸泡15分钟,然后将大米淘洗干净,将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中,加入适量水,按照常规煮饭模式将饭煮熟,煮好的荞麦饭用饭勺拌匀即可。
想要更多的口感,可以将煮好的荞麦饭盛入容器中,放入冰箱冷藏一段时间后再蒸制。
荞米怎么吃最好?
荞麦可以做荞麦饭吃。荞麦作为杂粮的一种,当米饭吃特别养胃。荞麦可以熬成荞麦粥喝。不过熬好之后可能没什么味道,自己可以加点糖。荞麦还可以做成荞麦面包。荞麦做的面包热量特别低,非常适合减肥的时候吃。
做法一:荞麦饭
食材:食材:荞麦、大米、水。
步骤:
1、先将荞麦(荞麦仁或称荞麦米)略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感好;
2、按常规的放水量和时间煮饭即可。
云南的苦荞粑粑有哪些吃法?
大家好,我是尹小厨,专注餐饮话题,很高兴能为你解答这个问题。
苦荞又名净肠草,是蓼科类粮食作物荞麦中的一种,产于云贵川海拔2500米左右的高寒地带。它与一般种植的荞麦是不同的,不但是粮食作物,还是一味中药。
用当地的话来说,就是作物种类多,作物荞为大、五谷荞为首的说法。《本草纲目》中记载:苦荞麦味苦性平寒,有益气力,续精神,利耳目,降气宽肠,磨积滞,消热肿风病,脾积泄泻”的作用!
荞麦分为两种,一种叫苦荞,一种叫花桥。苦荞和花桥的做法大同小异,只是苦荞不能做荞米饭,别的都差不多。荞麦是彝族的主食之一,曾经在云南工作的时候,吃过和见过的有以下几种。不过现在的做法就更多了,什么荞面条、荞饼、荞茶等。
1、荞巴
荞巴又分为煮荞巴,蒸荞巴,烙荞巴,烧荞巴等,这几种荞巴的做法都一样,把荞面放进做荞巴的器具,然后用涨开水调和而成。
2、荞饭
荞饭是用荞面做成的一种饭,是做成荞饭以后用篜子蒸熟吃的。这种做法是先把荞面放进做荞饭的器具里,然后用温水调和成小颗粒,倒进篜子里蒸熟即可。
3、荞汤巴
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